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牛奶的正確食用方式
〖　2014-07-21　|　點(diǎn)擊 　〗
牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類(lèi)、鹽類(lèi)、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等，容易被人體消化吸收。據(jù)研究證明，每天早晨飲用一杯鮮牛奶，可滿足人體所需熱量的10%，可滿足人體所需各種微量維生素的40%。如果每人1天飲用500克牛奶，則可滿足人體每天所需維生素和鈣量的80%，并具防癌作用。   因此，科學(xué)家認(rèn)為，牛奶是新生命好的營(yíng)養(yǎng)源，牛奶所具有的原生營(yíng)養(yǎng)性是其它任何人造營(yíng)養(yǎng)品都無(wú)法比擬的。在此，無(wú)錫邦信多米諾噴碼機(jī)提醒您，牛奶需要正確食用，才能保障人體能夠更大程度地吸收營(yíng)養(yǎng)。

  牛奶并非越濃越好，過(guò)濃牛奶，主要是奶粉成分多水的成分少，濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，過(guò)濃牛奶可能會(huì)嬰幼兒起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，內(nèi)臟承受過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力。
  牛奶里加糖有一定的標(biāo)準(zhǔn)，每100毫升牛奶加5-8克糖，而且好是蔗糖。煮開(kāi)的牛奶要加糖，好要先放涼至溫熱。
  牛奶中加巧克力其實(shí)對(duì)于吸收和消化都有害。主要是液體的牛奶加巧克力，牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣”，變成了對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折等。
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